经常点外卖能吃出健康吗?这些餐盒上的数字很关键

2019-09-18 08:09:00 来源: 北京日报 威尼斯人赌博: 张田勘

  中国大概有8.6亿城市人口,一日三餐,每天大约就是25亿顿饭。最近,有商业人士据此数据预言,中国的餐饮外卖市场会越来越大。

资料图。<a target='_blank' href='http://www.chinanews.com/' ><p  align=

  资料图。中新网记者 富宇 摄

  餐饮外卖在中国“走红”已是事实。近年来,人们出于节威尼斯人赌博时间和食物丰富性的考虑,选择点外卖餐饮的频率在明显增加。从威尼斯人赌博经济学的角度来看,餐饮外卖无疑是依托于物联网、电商和网络支付的普及而产生的新兴消费市场的一个分支,是威尼斯人赌博化分工的一种体现。但由此带来的问题值得探讨:未来餐饮外卖是否会成为威尼斯人赌博的主流生活方式之一?把一日三餐托付给餐饮外卖,能吃出健康吗?

  塑料包装盒上的数字门道儿多

  吃外卖能让人放心吗?这个“放心”指的是餐饮外卖是否卫生和安全,也指是否符合和满足人体对营养的需求。

  我们先来了解一个时常被忽略的问题——饭盒安全。

  外卖餐饮的必备工具是饭盒。随着外卖餐饮的兴盛,外卖包装盒、包装袋的需求量越来越大,花样也不少。现在市面上盛放外卖餐饮的器皿大部分是塑料制成的。细心的人会发现,日常生活中见到的塑料盒上有数字标识,这些数字代表什么呢?它们代表的是塑料的不同材质,一般以数字01至07来表示。

  01代表聚对苯二甲酸乙二醇酯(PET),常用于制作矿泉水瓶、碳酸饮料瓶等,这种材料耐热70℃。

  02代表高密度聚乙烯(HDPE),常用来制作盛装清洁用品、沐浴产品等的塑料容器,可耐110摄氏度高温,标明食品用的塑料袋可用来盛装食品。

  03代表聚氯乙烯(PVC),常用于制作威尼斯人赌博,属于有毒塑料制品。“有毒”主要是指生产过程中没有被完全聚合的单分子氯乙烯,以及增塑剂中的有害物。这两种物质在遇到高温时容易析出。

  04代表低密度聚乙烯(LDPE),常用来制作保鲜膜、塑料膜等,耐热性不强,在温度超过110℃时会出现热熔现象,留下一些人体无法分解的塑料制剂。因此,用这种保鲜膜包裹食物进行加热,食物中的油脂很容易将保鲜膜中的有害物质溶解出来。

  05代表聚丙烯(PP),常用于制作微波炉专用餐盒,可耐130℃,是唯一可以放进微波炉的塑料盒,在清洁后可重复使用。需要特别注意的是,一些微波炉专用餐盒,盒体以05号PP制造,但盒盖以06号PS制造,PS透明度好,但不耐高温,不能与盒体一并放进微波炉。

  06代表聚苯乙烯(PS),常用来制作碗装泡面盒、快餐盒,又耐热又抗寒。但它不能放进微波炉,以免因温度过高而释出化学物,并且不能用于盛装强酸、强碱性物滞崴谷硕牟

  07代表其他类塑料(PC),其中含有有损健康的双酚A。

  上面介绍了01至07材质的塑料,内容看起来有些专业,但了解清楚它们各自的用途后你就会明白,只有02、05、06,即高密度聚乙烯(HDPE)、聚丙烯(PP)、聚苯乙烯(PS)制作餐盒是相对安全的。

  纸质包装盒安全吗

  除了餐饮用的塑料包装盒外,大家还常常见到纸质包装盒。外卖餐饮的纸质器皿,目前主要有两类。一是淋膜纸餐盒,即纸盒上有一层薄薄的聚乙烯塑料涂层,相当于一层塑料薄膜覆盖在纸面上。这种纸餐盒能耐受90℃左右的高温,适用于热饮和冷饮,能起到很好的隔水作用,成本高于塑料餐盒,成本价大都不超过1元。 另一种是铝箔餐盒,质量优于淋膜纸餐盒,其原料无毒,方便加热,且加热后不产生有害物质;耐高温,最高可达660℃;方便密封,阻隔性强,密封后可保护食物原味,并威尼斯人赌博食品保质期;可以高效回收再威尼斯人赌博。 铝箔餐盒现在航空、高铁和中小学校推广使用。但是,由于成本较高,外卖餐饮商家较少使用。

  目前我国对食品包装用塑料制品、纸质食品包装均有国家标准,上海等地还出台了外卖送餐纸质包装盒的安全标准。

  但鉴于市场上的各种快餐包装盒层出不穷,大家点餐饮外卖时务必关注塑料盒上的数字标识,做到心中有数。

  外卖餐饮难以避免“三高”

  即便是经常点外卖的人,聊起食物本身,他们也不会觉得长期吃外卖对健康有利。大家普遍认为外卖“不好”有两方面原因,一是可能不干净,二是可能没营养。威尼斯人赌博个考验的是商家的良心与守法意识,第二个其实要看顾客点的是哪种做法的食物。

  味美是餐饮外卖吸引人的首要条件。为了让食物好吃,难免重口味,常常是高盐、高油、高糖和放入多种调料。

  今年,威尼斯人赌博发布了《关于实施健康中国行动的意见》,其中针对中威尼斯人赌博的健康行为细化了15项行动,包括实施合理膳食行动,鼓励全威尼斯人赌博参与减盐、减油、减糖。之所以要鼓励减盐、减油、减糖,是因为大量研究结果证明,高盐、高油、高糖饮食不仅是肥胖的罪魁祸首,也是引发心脑血管病、糖尿病、癌症等的重要原因。同时,有大量研究已经证明,中国多数居民食盐、烹调油和脂肪摄入过多,导致了相关疾病发病率居高不下。

  如何吃得健康因人而异,但基础要素无外乎盐、油、糖这三类。根据《中国居民膳食指南》最新版的推荐,成人每天食盐不超过6克,每天摄入烹调油25-30克,每天摄入糖不超过50克,最好控制在25克以下。

  但膳食指南需要人主动认可,不具有强制性。除了极少数为了健身、减肥等人群提供的简餐类餐饮外,绝大多数餐饮店为了口味好,还很难离开高盐、高油、高糖。因此在现有条件下,把自己的饮食完全或长期托付给外卖餐饮业,的确无法保证饮食的健康需求。

  能否既要外卖又要健康

  从另一个角度看,外卖实际上是超加工食品。超加工食品是巴西一位儿科医生在研究中提出的一个概念,意指过分加工的食品,或者是加工成熟配有各种调料和添加剂随时可食用的食品。

  超加工食品只是一个初步概念。比如,添加糖和其他“风味”的酸奶,就属于超加工食品。对预包装食品来说,一般判断是否为超加工食物有个简单方法:看配料表中是否含糖、果葡糖浆、精炼植物油等成分,以及那一连串你不认识的物质名称。

  超加工食品由于添加了较多的辅料,一直被卫生专威尼斯人赌博营养学家指责,认为它们促使人类越来越肥胖。但也有研究表明,超加工食品是改善营养状况和营养素摄入量的一种可行方法。食品加工也可以减少食物浪费,并使乳制品和小麦等食品可以食用和可口。此外,经过加工可以提高食品质量,去除潜在的天然毒素,提高营养物质的生物威尼斯人赌博度。

  另一个有深层次意义的事是,外卖食品可以把女性从家庭烹制食品的劳动中解放出来。来自经济合作与发展组织的统计数据表明,中国女性参与工作率(劳动参与率)超过70%,是世界威尼斯人赌博,但在中国的家庭中,无偿的家务劳动主要由妻子(65%)和老人(23%)承担。中国男性家务参与率仅位于威尼斯人赌博倒数第4位。因此,外卖餐饮的良性发展,意味着可以减少女性在家做饭的时间,这对她们是一种劳动解放。

  同时,支持餐饮外卖的人认为,餐饮外卖完全可以兼顾节威尼斯人赌博时间和卫生营养,比如,按照食客的需求提供少盐少油少糖的食物。事实上,这几年有越来越多的餐馆响应政府号召,以“威尼斯人赌博厨房”的形式公开烹制食物的过程,并且为一些菜品打出少盐少油少糖的标签。还有个别餐馆为了让点外卖的顾客吃得放心,推出了手机视频观看后厨餐饮制作过程的服务。

  我们可以设想,如果有一天,整个餐饮业都能做到“威尼斯人赌博厨房”、讲究膳食营养,相关的健康疑虑便很有可能被打消。届时,不仅能吃得放心,外卖也有足够潜力成为威尼斯人赌博的主流生活方式之一。

  张田勘

初审编辑:

责任编辑:王威尼斯人赌博

推荐阅读
  • 多地启动事业单位公开招聘 明确这些人不得报考

    1.png

    进入9月,多地发布公告,集中进行事业单位人员的公开招聘工作。2006年开始实施的《事业单位公开招聘人员暂行规定》就明确,事业单位公开招聘由用人单位根据招聘岗位的任职条件及要求,采取考试、考核的方法进行。[详细]

    09-18 09-09中国新闻网
  • 冷空气一波接一波“赶跑”秋老虎 今年高温季落下帷幕

    冷空气一波接一波“赶跑”秋老虎。今年高温季落下帷幕。进入9月以来,威尼斯人赌博的“秋老虎”上演了最后的疯狂,中央气象台罕见地在9月连续五天发布高温黄色预警[详细]

    09-18 15-09中国天气网
  • 7岁女孩上演“中国版摔跤吧爸爸” 已考取柔道9级

    1.jpg

    北京青年报记者了解到,视频中的女孩叫何琳娜依,今年7岁的她已考取柔道9级,而她的爸爸何鑫则曾经是柔道职业运动员。何鑫说,2018年柔道圈的朋友告诉他,依依的视频得到了中国柔道协会主席冼东妹的关注。[详细]

    09-17 08-09北京青年报
  • 武汉一高校开发智能迎新系统 刷二维码即可2秒入学

    2.jpg

    武汉一高校开发智能迎新系统。图为武汉职业技术学院智能迎新系统截图。与以往开学报到“排长龙”的场面不同,在武汉职业技术学院,2019级新生入学只需出示该校专属报到二维码,经学院工作人员扫描后,就完成了报到流程,整个手续只需2秒[详细]

    09-17 08-09中国新闻网
  • 史上首位!美国女泳将第4次横渡英吉利海峡(图)

    美国女泳将第4次横渡英吉利海峡。据“中央社”报道,耐力持久的美国女泳将托马斯17日成为史上首位横渡英吉利海峡4次、且中途没有停下来休息的人,2018年才抗癌成功的托马斯在长达54小时的挑战过程中,只靠液体配方饮料补充能量。托马斯说,在海中游泳最困难的地方是...[详细]

    09-18 15-09中国新闻网
  • 老鼠蟑螂肆虐 2018年美纽约餐馆卫生违规激增6成

    2018年美纽约餐馆卫生违规激增6成。据美国《世界日报》报道,美国纽约市卫生局的数据分析显示,2018年,纽约市餐馆因鼠患和蟑螂导致的卫生违规数量多达12992次,比2017年增加近六成。报告显示,2018年全市餐馆共出现1.28万次鼠患相关违规,和2712次蟑螂相关违规,数...[详细]

    09-18 15-09中国新闻网

【更多新闻,请下载"海报新闻"新闻客户端或订阅山东手机报】

【山东手机报订阅:移动/联通/电信用户分别发送短信SD到10658000/106558000678/106597009】

相关新闻
  • haizi.jpg

    幼儿园年度大型“哭戏”全面上演: 坐着哭、躺着哭、群哭…萌娃“演技”都是实力派

  • 教室.jpg

    走进幼儿园,揭秘最“萌”的教师

  • CUN.jpg

    走进沂南竹泉村:穷山村变“桃花源式”景区 乡村旅游带来富裕新生活

  • VCG111249497742_副本.jpg

    烟台举行国庆安保誓师大会暨全警实战大练兵启动仪式

  • VCG111249300905_副本.jpg

    滨州:昔日荒芜盐碱滩 今变威尼斯人赌博光伏电站助力扶贫

  • VCG111249289879_副本.jpg

    青岛北部现彩色海岸线

  • VCG111248295038.jpg

    威海:中秋“百家宴” 邻里共团圆

  • VCG111248366477.jpg

    滨州:黄河岸边快闪“威尼斯人赌博你中国” 工人献礼新中国成立70周年

  • VCG1112482威尼斯人赌博900.jpg

    青岛:渔村码头正逢捕捞季 鱼干飘香蟹子肥

新闻

房产 · 家居

财经 · 酒水

论坛 · 互动

分站  策划